Το Stretchly είναι ένα πρόγραμμα ανοιχτού κώδικα που σας υπενθυμίζει να κάνετε ένα διάλειμμα ανά τακτά χρονικά διαστήματα

Δοκιμάστε Το Όργανο Μας Για Την Εξάλειψη Των Προβλημάτων

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το εργασιακό άγχος, κατά τη γνώμη μου, είναι να κάνετε ένα διάλειμμα όποτε μπορείτε. Αυτή είναι η έννοια πίσω από το δημοφιλές Τεχνική ντομάτα που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν την παραγωγικότητά τους.

Το Stretchly είναι ένα πρόγραμμα ανοιχτού κώδικα που σας υπενθυμίζει να κάνετε ένα διάλειμμα ανά τακτά χρονικά διαστήματα

Αντί να εργάζεστε συνεχώς για ώρες, ο διαχωρισμός της εργασίας σε μικρότερα κομμάτια καθιστά πολύ πιο εύκολο τον χειρισμό. Μόνο το να απομακρυνθείτε από τον σταθμό εργασίας σας για λίγα λεπτά μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το μυαλό σας από τα πράγματα και όταν επιστρέψετε θα νιώσετε πιο χαλαροί.

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν συνηθίσει σε αυτήν την πρακτική. Το Stretchly μπορεί να βοηθήσει, είναι ένα πρόγραμμα χρονοδιακόπτη που σας υπενθυμίζει πότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Μπορείτε να εγκαταστήσετε την εφαρμογή ή να χρησιμοποιήσετε τη φορητή έκδοση, που είναι πανομοιότυπες ως προς τη λειτουργικότητα.

Μενού τεντωμένου δίσκου συστήματος

Εκτελείται εκτεταμένα στο παρασκήνιο και μπορείτε να έχετε πρόσβαση από τη γραμμή συστήματος μέσω δεξιού κλικ. Το πρόγραμμα προσφέρει 2 είδη υπενθυμίσεων. Μίνι Διακοπές και Μεγάλες Διακοπές. Το Mini Break όπως υποδηλώνει το όνομα είναι το πιο κοντό από τα δύο και ορίζει ένα χρονόμετρο 20 δευτερολέπτων για να πάρετε μια ανάσα. Η υπενθύμιση για αυτό εμφανίζεται μία φορά κάθε 10 λεπτά και η εφαρμογή θα εμφανίζει μια ειδοποίηση, περίπου 10 δευτερόλεπτα πριν ξεκινήσει το διάλειμμα.

Τα μεγάλα διαλείμματα γίνονται μία φορά κάθε μισή ώρα και τρέχουν για 5 λεπτά. Χρησιμοποιήστε το για να κάνετε μια βόλτα, να ακούσετε μουσική ή να χαλαρώσετε με κάποια άλλη δραστηριότητα της επιλογής σας. Όταν ενεργοποιηθεί ο χρονοδιακόπτης διακοπής, εμφανίζεται ένα παράθυρο υπενθύμισης στην οθόνη. Εκτός από το χρονόμετρο, εμφανίζει επίσης μια πρόταση για το τι μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος, όπως το κλείσιμο των ματιών σας για να χαλαρώσετε. Ένας ήχος αναπαράγεται στο τέλος ενός χρονοδιακόπτη για να δείξει ότι το διάλειμμα τελείωσε. Το πρόγραμμα δεν σας επιτρέπει να επιλέξετε έναν προσαρμοσμένο ήχο για τις ειδοποιήσεις, αλλά έχει 3 ήχους για να διαλέξετε.

Τεντωμένες ρυθμίσεις

Μπορείτε να απορρίψετε ένα διάλειμμα κάνοντας κλικ στο κουμπί Παράλειψη διακοπής ή χρησιμοποιώντας το πλήκτρο πρόσβασης Ctrl + X. Και οι δύο υπενθυμίσεις είναι ενεργοποιημένες από προεπιλογή, δηλαδή, Mini και Long Breaks. Μεταβείτε στην καρτέλα Προγραμματισμός για να απενεργοποιήσετε ένα από αυτά, εάν απαιτείται. Τα χρονόμετρα είναι προσαρμόσιμα, ώστε να μπορείτε να ορίσετε μια προσαρμοσμένη διάρκεια διακοπής, την ώρα έναρξης και επίσης να αλλάξετε το αναδυόμενο παράθυρο ειδοποιήσεων.

Αναδυόμενο αναδυόμενο παράθυρο τεντωμένης υπενθύμισης

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να καθυστερήσουν τα πράγματα για να επικεντρωθούν σε κάτι που απαιτεί την άμεση προσοχή σας. Το Stretchly σάς επιτρέπει να αναβάλλετε όλα τα διαλείμματα, κάτι που σας επιτρέπει να παραλείψετε ένα διάλειμμα όταν είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντι-διαισθητικό, αλλά μπορεί να είναι βολικό όταν έχετε μια συνάντηση ή μια βιντεοκλήση για να συμμετάσχετε.

Τεντωμένη αυστηρή λειτουργία

Υπάρχουν δύο τρόποι για να καθυστερήσετε ένα διάλειμμα στο Stretchly, ο πρώτος από τους οποίους είναι προσωρινός. Η επιλογή μενού δίσκου έχει λεζάντα 'Μετάβαση στο επόμενο' και σας επιτρέπει να μεταβείτε στο επόμενο μίνι ή μεγάλο διάλειμμα. Η άλλη μέθοδος για την αναβολή των διαλειμμάτων είναι το μενού διακοπής παύσης, το οποίο διαθέτει επιλογές για την απενεργοποίηση του χρονοδιακόπτη κατά μία ώρα, 2 ώρες, 5 ώρες, μέχρι το επόμενο πρωί ή επ 'αόριστον. Η αυστηρή λειτουργία δεν σας επιτρέπει να παραλείψετε τα διαλείμματα ή να τα αναβάλλετε, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να πάρει λίγο χρόνο από την εργασία σας.

Το Stretchly είναι ένα πρόγραμμα ανοιχτού κώδικα, είναι γραμμένο στο Electron. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για Windows, Linux και MacOS.

Αν προτιμάτε κάτι λιγότερο απαιτητικό για πόρους, δείτε το FadeTop (πρώην TimeClue), το Big Stretch Reminder, το Eyes Relax ή το Eye Guardian.